Luz de Madrugada en Oaxaca

Después de un viaje de seis horas nocturnas en camión, el mejor regalo mientras bebes un champurrado caliente es caminar por las bellas calles solitarias del centro de la Ciudad de Oaxaca, esperando los colores del amanecer...

#armandofoto  #armandoletras  #armandoescena 

Gira Oaxaca 2022

Teatro y Taller de Yoga 

Villa de Etla, Oaxaca, 2022. 

#armandohernández #escenalibre 

Yoga en la educación primaria

Durante dos meses se aplicó un taller de yoga como parte de la educación física primaria, para los niños del colegio Tiyoli en Tequisquiapan.  Reforzando su conocimiento de las partes del cuerpo, su ubicación en el espacio, formas geométricas, pero sobre todo, su respiración, concentración y enfoque en sus estudios y deberes.  Demostrándose ellos mismos que pueden lograr cosas que pensaban imposibles.   

 #senderismo   #meditación  #yoga  #temazcal

Entrenando la mente con meditación.

Meditamos durante un mes con un equipo profesional de futbol, aplicando un Taller de Tepeyolo, usando la meditación como una herramienta para reforzar su entrenamiento físico con el entrenamiento mental, para lograr enfocarse en sus metas dentro y fuera de la cancha, permitiéndose fluir emocionalmente en cualquier situación que pudiera poner en riesgo su buen accionar en su pasión y profesión.

La meditación en cualquier actividad deportiva, nos ayuda a rendir más, a enfocarnos en nuestras metas y objetivos, además de encontrar calma y serenidad en cualquier situación adversa durante el entrenamiento, prácticas o competencias.

Refuerza tu actividad física con algún entrenamiento mental como la meditación. 

 Los Talleres Tepeyolo, se pueden aplicar en escuelas, centros de trabajo, o cualquier espacio para cualquier profesionista, de manera individual y grupal.   Yoga, Meditación, Senderismo y Temazcal.  

Tequisquiapan

 

A medida que pasas el tiempo andando por los caminos de Tequisquiapan, puedes encontrar mágicos lugares, desde casas hasta árboles y pasos de trenes bicis y tlacuaches.

Tequisquiapan, Qro.

 

Entre Mezquites huizaches huamuchil Nopales magueyes biznagas y demás especies espinudas, caminando el suelo semidesértico, escuchando a lo lejos el mujido de toros y vacas, sintiendo el vibrar del paso de "la bestia", clamando por un pedazo de sombra que ayude a quitar el peso del Sol.

Tepoztlán

Un gran lugar para andar, subir, bajar, buen comer y disfrutar.

Escenas de Cozumel

Muros de Cozumel

En esta estancia en la mágica isla, me tocó presenciar el proceso de creación de algunos murales por artistas de México y otros países, aquí muestro el resultado de unos pocos realizados este año 2019 y un par de colados creados en años anteriores.   

Cozumel

 

 

Cálido caribe, isla de coral, mundo de tours, mundo salvaje de extranjeros, isla bonita, mágica y misteriosa gente amable pero distante.  Lugar donde el peatón no tiene prioridad ni existencia, salvo en muy pocos pasos peatonales, calles sin baches, ni uno solo.  Isla donde corre el viento aligerando el peso del calor, de hermosos rincones, cielos majestuosos e increíbles atardeceres.

 

 

 

Campeche

Cálida, muy cálida Ciudad con vista al mar, calles muy coloridas, limpias y conservadas, en general muy buen servicio gastronómico y turístico, amables todos, muchas gracias.   

Amanecer Tlakopa

Tacubita la bella, donde viví toda mi infancia junto a la temprana juventud, ahí inicié mi camino en las artes escénicas, teatro y danza, ahí inicié mi profesión como fotógrafo, también ahí se gestó la semilla de mi revista Escena Libre que dio lugar a este blog personal.   Ha sido mi punto de partida hacia otros lugares, aventuras y caminos.   Un barrio guerrero lleno de barrios, céntrico entre la ciudad y el estado de México, lugar lleno de mentadas, atracos y gente trabajadora. Un sitio que por muchos años llamé mi hogar, que al pasar a visitar me siento en casa y al cual le agradezco sus enseñanzas, porque a pesar de todo siempre me hace suspirar.